大西北网8月13日讯 “你有压力吗？”这是昨日，国家二级心理咨询师、心理学硕士李敏主讲的民警心理健康培训讲座的开场白。一个问句吸引了所有听众的注意力。兰州市公安局安宁分局政委杨顺心、副局长杨衍俊及各单位民警110余人兴味盎然地聆听着讲座。（记者 金振华）

 

　　为更好的缓解和减轻民警的心理和工作压力，帮助民警正确认识和解决心理问题，切实提高全局 民警的心理素质，该局于8月12日上午特邀甘肃湛海教育培训公司国家二级心理咨询师、心理学硕士李 敏在分局九楼会议室对全局110余名民警进行了心理健康培训。培训中，李老师结合从事多年心理咨询 和心理辅导教学工作经验，运用多媒体教学形式，以《点亮你的心灯》为题，以一则交通警察与交通管 理对象、自己妻子、儿子、猫之间不良情绪的传递为引子，通过生动的讲述、丰富的图片、典型的事例 、趣味测试、亲身感受，深入浅出地从压力、情绪、情商三个方面以及相互影响展开分析，向大家进行 心理健康辅导，引导大家自觉化解压力造成的不良情绪，提高情商。

 

　　通过聆听讲座，民警普遍反映老师的讲解让自己学会了自我调节压力、管理不良情绪、自我心理 调节的有效方法，今后自身遇到各种心理问题，会及时进行调节，以确保以良好的心态和饱满的状态， 全身心地投入到各项公安工作之中。