大西北网3月17日讯 3月13日，华商报报道了镇坪114岁老人张仲元在田里干农活不慎摔伤一事，引发读者对我省高龄老人生活状况的关注。近日，华商报记者走访我省各地市，探访多位百岁老人的生活。他们中的很多人，生活还能基本自理，且大多是女比男多。而华商报记者采访的这些老人，感受到他们一个最大的共性：心态平和，与人为善！

　　1 郭俊芳

　　101岁老奶奶每天早上坚持锻炼

　　郭俊芳，女，生于1914年，汉中市汉台区河东店镇周寨村人

　　3月16日上午，101岁的郭俊芳一头白发、身形消瘦，动作麻利。老人说，每天清晨5时，她都会在院子里锻炼一个多小时，就是拍拍大腿、小腿和腰。老人63岁的小儿子许存明说，除了每天坚持锻炼之外，母亲能够长寿，可能与一辈子不吃肉、心态好有关。

　　“我觉得人不管咋，都要乐观。”郭俊芳老人说，她经历过很多困难，老伴去世得早，她一个人把娃娃们拉扯大，现在孩子们都很孝敬她。

　　截至去年底，汉中共有百岁老人95名，其中女性54名，男性41名。年龄最大者为1905年9月3日出生。

　　2 刘大秀

　　102岁老奶奶扶着栏杆自己上四楼

　　刘大秀，女，生于1913年，家住安康市汉滨区南正街

　　3月14日上午9时，刘大秀笑呵呵地给进屋的华商报女记者一个拥抱，并询问一块进来的邻居“吃饭了没？”

　　刘大秀已经102岁了，她仍会自己扶着栏杆从楼下上到四楼自己的家中。老人70岁的二儿子刘君坤拿出老人的身份证给记者看时，老人凑过身子，不好意思地用手捂了一下只剩下几颗牙齿的嘴说：“（这）是俺”，然后得意地说，自己现在还可以搓衣服。

　　“我妈年轻时话不多，但心里也从来不搁事。我觉得她之所以长寿，是因为心态好，还有就是生活比较独立。”

　　进来的邻居说，老人一辈子为人忠厚，与人友善。

　　据统计，截至2014年9月，安康有百岁老人124人，其中女性88人，男性36人。

　　华商报记者 高菊 王斌 文/图

　　3 李玉莲

　　104岁老奶奶喜欢上网玩游戏

　　李玉莲，女，生于1911年，家住延安市宝塔区慧泽园小区

　　104岁的李玉莲祖籍河南，后随丈夫来到陕北吴起，有子女7人。“母亲作息很规律，胃口也好，爱吃海带、木耳，尤其爱吃红烧肉。”3月14日，小儿子杜兴顺告诉华商报记者。

　　提到老人的长寿秘诀，其家人坦言首先是心态好。“父亲1968年去世时我才6岁，全家的生活重担都落在57岁的母亲肩上。母亲还裹过小脚，耕种、收割庄稼，再苦再累，都从不抱怨。”杜兴顺说。“我母亲爱打麻将，后来因为大家都要上班，就教会了老人在电脑上玩麻将游戏。”杜兴顺称，这两年担心老人身体吃不消，每隔几天才让她玩一次。

　　据了解，延安目前有67位百岁老人，其中女性30名，男性37名。

　　华商报记者 贺秋平 文/图

　　4 尚起旺

　　103岁居士对人和善 无争无求

　　尚起旺，男，生于1912年，榆林市榆阳区小壕兔乡人

　　佳县白云山上的白云观有三百多年的历史。103岁的居士尚起旺常年居住此。

　　尚起旺年轻时是一个打铁匠，20多岁时来到佳县白云山，从此便对道教产生了兴趣。一边以打铁为生，一边修行。

　　上世纪八十年代，尚起旺的老伴去世，他就在白云观待了下来，这一住就是三十多年。老人听力不错，吐字清楚。老人自己可以轻松上炕下炕，气色很好。尚起旺说：“现在每天就是念念经、打坐。一天有时两顿饭。”

　　白云山道教管理委员会主任张至鹏说：“尚起旺一直都与人无争，这应该就是他长寿的秘诀吧。”

　　据悉，2014年榆林市百岁老人共有127人，男女比例为4：6。 华商报记者 陈冰 文/图

　　5 龚兴理

　　102岁老奶奶洗衣做饭啥都干

　　龚兴理，女，生于1913年，家住丹凤县月日镇西康村

　　今年已经102岁的龚兴理（女）老人独自住在山脚下，三间土坯房看上去很破旧，但打扫得干干净净。院子旁边的坡地上长满了山茱萸，空气中充满了花香。

　　3月14日下午，华商报记者问老人身体如何，老人笑笑说：“就是‘灯泡’（眼睛）不行了啊”，引得大家笑了起来。老人的大儿子在甘肃定居，小儿子胡宝治隔几天来看一次老人。龚兴理说，平时就是她一人生活，做饭、洗衣服、扫地样样都能干。“早上我就喝点黄酒吃个饼，中午下点面条，撒点盐就能吃，偶尔下点青菜。”听到这里，在一旁55岁的儿子胡宝治心疼地责怪母亲不吃菜和肉。

　　截至2014年底，商洛市共有百岁老人26人，年龄最大的105周岁（2人均为女性），其中女性22人，男性4人。

　　华商报记者 田德政 陈永辉 文/图

　　6 云张

　　106岁老奶奶看上去只有七八十岁

　　云张，女，生于1909年，家住咸阳市渭城区底张镇西郭村

　　云张老人虽然已106岁，但脸上血色很好。“我妈身体还很硬朗，这二十多年没住过院。”14日下午，67岁的三儿子张宽良说，“她现在每天四五顿饭，少吃多餐，老人还喜欢吃肥肉。”

　　说起老人长寿的秘诀，张宽良说其实就是心情好，没事的时候母亲喜欢唱唱以前在教堂里学的歌自娱自乐。

　　截至今年3月，咸阳全市百岁以上老人171人，其中男性42人，女性129人，年龄最大的老人为秦都区赵科亭老人（男），今年已经110岁。 华商报记者 张林文/图

　　7 尹士悦

　　101岁老人写诗相赠逗乐老伴

　　尹士悦，男，生于1914年，家住西安

　　“不喜欢看家庭戏、武打戏，我喜欢看新闻，关注国内外大事，让自己的思想不落伍。”101岁的尹士悦如是说。

　　除了耳背之外，视力等其他各方面都很好。年轻时尹士悦参加过抗日战争，后来当了西北工业大学的制图老师。“长寿的秘诀呀，我觉得主要是生活有规律，家庭和睦。”尹士悦对华商报记者说，他每日三餐，每餐不多吃，也不乱吃；而且睡眠质量很好，每天晚上9点上床休息，早晨8点起床。

　　尹士悦家四世同堂，与老伴结婚69年从未吵过架。今年，尹士悦还给小他11岁的老伴写了首诗。当着记者的面，老人背《老伴颂》给老伴听，逗得老伴不停地笑。

　　截至目前，西安市共有百岁老人178人，其中男44人，女134人，年龄最大的是位女性，112岁，居住在临潼。

　　华商报记者 李治燕 闫文青 文/图

　　8 杨思思

　　113岁老奶奶拍照前还要擦把脸

　　杨思思，女，生于1902年，家住宜君县城西环路

　　113岁的杨思思是铜川市现在年龄最大的老人，祖籍河南漯河。3月16日，老人因为皮肤有点痒，正在医院住院。老人眼不花、耳不聋，“我1902年7月出生，我2岁时裹了小脚……”老人还比划说裹脚布有一米多长。

　　老人育有一儿一女。当华商报记者要给她拍照时，老人赶忙挥挥手说：“等一下。”她一边整理着自己的衣服，一边让85岁的大女儿王秀云拿出毛巾，擦了擦脸，然后坐正拍照。王秀云说：“我妈一辈子都爱干净。”老人说，她从小就过惯了苦日子，现在每天八九点起床，最爱吃红烧肉。

　　“老人很乐观，而且一家子人都对老人很好，这可能就是长寿原因吧。”宜君县老龄办主任杜本毅说。

　　据悉，铜川市100岁以上老人共有17位，其中年龄最大的113岁。

　　华商报记者 杨皓 实习记者 郭强 文/图

　　9 李德明

　　102岁老奶奶从没跟人红过脸

　　李德明，女，生于1913年，家住宝鸡市渭滨区炭市街

　　15日上午，102岁的李德明老人接受华商报记者采访时说，1942年河南遭遇大灾，她跟随家人从河南武陟县逃荒到了宝鸡，这一住就是70多年。现在，四个子女都有了自己的家庭，老人便常年独居，由子女轮流照顾。

　　老人的女儿说，现在老人有点耳背，但很健谈，思路也很清晰。在儿女们看来，老人长寿与其恬淡的心态有关，老人一辈子心胸豁达开朗，从没和人红过脸。有时天气晴好的时候，她就带着凳子，从二楼下到一楼晒太阳。

　　据了解，目前，宝鸡市百岁以上老人共有44人，其中男性17人，女性27人。

　　华商报记者 周金柱 文/图

　　10 董竹连

　　102岁老奶奶还能做饭做针线

　　董竹连，女，生于1913年，家住渭南市临渭区下邽镇川王村

　　3月13日中午，102岁的董竹连坐在自家院里晒太阳。看到有人来，她笑得眼睛都眯了起来，站起来迎接。看到儿子伸手来扶，董竹连白了他一眼，示意不用扶，自个儿轻松站了起来。

　　董竹连老人背有些佝偻，但身体还算灵活，眼神很好。她一手拿着几片碎花布子，一手拿针线，说要给新买不久的几个塑料凳，缝几个棉垫子。59岁的小儿子董发池说，母亲极少吃肉，爱吃菜，作息也都比较规律，不爱生气，有时候他下地劳动，母亲还会用热水器、电热炉，把饭菜做好。

　　截至2014年底，渭南有百岁以上老人131名，女性占到7成左右，其中年龄最大的106岁。