老年白内障给老年人的生活带来诸多不便，其发病原因也很多。那如何预防老年白内障呢？以下是兰州爱尔眼科医院眼视光中心专家给大家的详细介绍。
　　1、平时注意保养眼睛：看书写字、看电视时间应适当控制。每隔1-2小时到户外活动让眼睛休息一会儿，不在暗处看书。如有远视、近视或散光等屈光不正现象，应到医院检查验光或到正规专业眼镜店，配戴合适的眼镜，以避免发生眼疲劳症。
　　2、适当增加营养：多吃水果蔬菜等含维生素量多的食物，防止紫外线的照射，太阳光强烈时出门可戴防紫外线的墨镜，经常用些对晶状体代谢有益的眼药或口服药物。
　　3、生活起居要有规律：控制自己的情绪和脾气，性格开朗，休息与运动应合理安排。
　　4、合理安排饮食：每日三餐保证足够的营养外，应多吃富含维生素C、维生素E的食物，少吃油腻、过咸的食物，忌烟酒，避免暴饮暴食。
　　兰州爱尔眼科医院专家指出，患上白内障一定要及时治疗，因为白内障会诱发青光眼出现，青光眼对人的视力带来的影响更大，导致失明的机率更大，一定要引起注意和防范。（详询4007-008-009）
　　兰州爱尔眼科医院，兰州爱尔眼科医院是中国唯一的驰名商标眼科医院，是西北地区最具规模的眼科专科医院，是国内首家IPO上市医疗机构爱尔眼科医院集团在西北的尖端视力指导旗舰医院。医院以尖端手术设备、手术经验丰富的泰斗级医生、最细致入微的亲情服务，为患者提供国际化的诊疗服务。
　　兰州爱尔眼科医院作为兰州市基本医疗保险定点医疗机构兰州市新农合定点医院、兰州市城关区虚拟养老院定点医院对凡持有兰州市医保的下岗职工、贫困患者、退伍军人、残疾人士都可以免费在兰州爱尔眼科医院享受白内障手术零自付（提供医保相关资料、使用医保制定晶体，自付部分由爱尔基金给予补贴）。
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