昨日（1月4日），乌鲁木齐中小学正式启用新版眼保健操。
 

    乌鲁木齐市中小学卫生保健所相关负责人表示，目前，乌鲁木齐各中小学在校生已经学会了新版眼保健操，今年起在全市中小学推行。
 

    在乌鲁木齐市18小，学生们伴随着轻快的旋律，正在做新版眼保健操，音乐比原来更轻松、活泼，有了时尚感。音乐中数节拍的声音小了，鼓励学生跟着音乐的节奏做操。音乐节奏慢下来时，有点像瑜伽中冥想音乐的部分，轻柔、安静。
 

    乌鲁木齐市18小卫生保健老师张敏介绍，新版眼保健操取消了原来的“挤按睛明穴”，增加了“按压头部督脉穴”和“按揉耳垂眼穴及脚趾抓 地”；将“按揉太阳穴及轮刮眼眶”改为“按揉太阳穴刮上眼眶”，总时长仍为5分钟；将每天做一次眼保健操改为每天上午、下午各做一次。
 

    张敏说，新改版的眼保健操更多地考虑到学生眼部卫生，睛明穴距眼球太近，手上的细菌容易被揉进眼睛，可能会引起眼部感染。做新版眼保健操只需有一个凳子，坐下来，心里默数节拍就可以做。而老版眼保健操必须有桌子做一个支撑点，胳膊放在桌上，与肩同宽。
 

    乌鲁木齐市18小五年级（2）班学生李龙玉说，她最喜欢第一节“按揉耳垂眼穴及脚趾抓地”，“一边捏耳朵，一边动脚板儿，做起来就很有意思，能手脚全部动起来。”李龙玉说。