每一个人的心理都有三种状态：儿童状态，成人状态，父母状态。我们应该学会以成人的状态和父母相处
桑小姐因为与父母的关系难以协调陷入极度的痛苦中。她向心理医生讲述了她的苦衷：大学毕业时，她的志愿是到另一个更适合她发展的城市去工作。当她把自己的想法透露给父母时，父母坚决反对。理由是她从小到大一直在父母身边，自立能力很差。一下子远走他乡，父母根本不放心。在他们看来，她更适合在家乡发展，这样父母也可以尽力照顾她。桑小姐的理由是她已经依父母的意愿在生养她的这座城市读了大学，这次毕业选择一定要由她自己决定。但是，母亲不失时机地病了。母亲从茶饭不思，到入院观察，在20多天的护理中，桑小姐被病痛中依恋她的母亲所感动，她为自己硬要离开家而内疚。最后桑小姐留在了父母身边。用桑小姐的话说父母总把她看做是小女孩，他们总要以安全为由掌握她的行踪。同时她还发现，如果是父亲工作繁忙，母亲就看她更紧。母亲还表露出希望桑小姐结婚后也和他们生活在一起。父母在桑小姐交男朋友的问题上没少参与意见。终于在选择眼下这们未婚夫时获得了一致的意见。就在他们准备结婚时，男友得到一个进京发展的机会，而且可以保证桑小姐婚后进京。但是桑小姐的父母坚决反对女儿离开他们。他们起初劝阻两位年轻人，后来集中做女儿的工作。见没有什么成效，便发出最后通牒，让女儿在未婚夫和父母之间做出选择。他们一会儿流泪哀求，一会儿又愤怒指责，最后使桑小姐病倒了。她情绪忧郁，严重失眠，无法正常工作。她对医生感慨：父母为什么会这样缺乏理智？我觉得他们根本不爱我！
日常生活中有不少人像桑小姐一样陷入与父母的矛盾之中。他们疑惑：为什么在我们试图独立的过程中父母会做出一些不可理喻的反应？为什么爱护我们的父母会变得不理智、冷酷，甚至缺乏修养？我们的独立给父母带来了什么？
每一个人的心理都有三种状态：儿童状态、成人状态、父母状态。儿童状态反映了一个人的任性、不理智，只知道满足需求和欲望的一面。成人状态则是理智、成熟，能够权衡利弊，延迟满足，现实地看待生活，充分地分析和思考的一面。父母状态则代表了人格中的超我，表现出权威、约束、道德感、发号施令、专制的一面。大多数情况下，父母是用他们的父母状态和成人状态与我们相处，而他们内心深处的儿童状态却掩藏得很深。当我们做出独立的举动时，首先他们的父母状态就会变得强大起来，他们试图用父母的权威和律令来束缚我们，希望我们能和小时候一样变成听话的乖孩子。如果我们拒不接受他们的这种做法，他们掩藏至深的儿童状态就会暴露出来，他们可能痛哭流涕、央求哀告、破口大骂，甚至以疾病和死亡相威胁。这种不理智、脆弱、孩子气源于他们内心中潜藏着的恐惧--当孩子长大成人后，父母会像孩子小时候一样担心被抛弃，失去其所爱。如果父母的人格有缺陷，父母之间的感情淡漠，或父母将子女作为他们生命的支柱，他们的这种恐惧也就越大，子女的独立需求会对他们构成威胁。
同样，子女也会动用自己心理的这三种状态对父母做出反应。最初他们可能希望以成人状态与父母协商，向父母表达自己的观点。但当他们遭遇挫折后，就会调动起自己的儿童状态，比如任性、固执、激烈地争吵、赌气离家出走、反社会行为、触犯法律，甚至患病或自杀。而当父母退回到他们的儿童状态时，子女也会使用自己的父母状态，怜悯父母，责备自己，承担自己承担不了的责任，把自己变成一个迁就和包容的“父母”,结果助长了父母不健康的反应方式。
所以我们应该学会识别和判断父母的状态，以成人状态去面对父母的反应。正确的做法是，不论父母处于儿童还是父母状态，我们都要用成人的状态，亦即以冷静、理智、实事求是、面对现实的态度来与父母相处。不要任性、感情用事、破罐破摔，也不要不恰当地自责内疚。父母可能暴跳如雷、大肆责骂，也可能伤心流泪、牢骚抱怨，这反映了他们的恐惧和脆弱。我们要控制自己心平气和地向父母陈述自己的观点，要坚决、果断、耐心地讲述自己的理由。父母也需要经爱考验，正视孩子的独立，这是孩子们应该面对的人生课题。如果父母试图诱发我们的罪恶感，不要上当。我们只是想独立，并没做错什么，成长是我们的权利，也是必须的。如果我们的独立让父母感到伤心痛苦，这也是他们所必须承受的。我们用不着怀疑自己的独立欲求是否正确，也不要不敢承担独立给别人带来的痛苦以及相应的自责。没有人愿意给别人造成痛苦，但有的时候，这也是不可避免的。每个人都需要面对痛苦，承担自责和悔恨，这是健康的成长，是必须的经验。总之，我们只有以成人状态对待父母，才能做到有效地沟通和交流，才能相互理解，相互尊重，相互让步。这样，父母才能认真地倾听我们独立的呼声，理解我们独立的愿望。双方才能不再使用儿童或父母状态，以成熟的方式相处。这种方式的特点是：理智、理解、宽容、设身处地。只有在这种状态下，父母和我们才能共同成长，共同进步。我们的独立的愿望也才能真正地得以实现。
最后还想提醒一句：父母虽然可能不理解我们，但他们仍然持久地爱着我们。无论他们的做法是否妥当，他们的爱是无法磨灭的。
