罗娜和萨利是20多年的老朋友了。可是今年的一天，罗娜意识到自己再也无法忍受萨利了。

    萨利经常羞辱罗娜，总是对她冷嘲热讽，对罗娜的母亲和其他朋友的态度也很粗鲁。和萨利在一起让罗娜感到焦虑。罗娜意识到，这段生命中最重要的关系之一已经变了味。于是她像许多美国人那样， 去找专业治疗师寻求帮助。

    多年来，美国的咨询顾问一直在指导情侣如何修补裂痕，如今，向他们求助的人想知道如何摆脱正在毁掉自己生活的“有毒朋友”.

    “有毒朋友”一词正变得越来越常见，并且已经得到美国心理协会的认可，甚至成为奥普拉·温弗里最近一期脱口秀节目的主题。包括《有毒朋友，真心朋友》和《聪明女孩交友指南》在内的一系列相关书籍已经登上了美国畅销书的排行榜。

    其中一名作者是美国的表演艺术家迈克· 阿尔博。他就曾深受有毒朋友的困扰，这个朋友带有挖苦味道的恭维让阿尔博的自信丧失殆尽。于是他和同屋一同写了一本书-《暗中破坏者》。

    阿尔博说：“在这个圈子里，大家表面上彬彬有礼，实际上都攒足了劲一较高低。在这种情况下，他们总会抓住你的弱点，用笑容来伤害你。”

    加利福尼亚大学的精神病学专家朱迪丝· 奥尔洛夫博士说：“我们与他人保持的各种关系会耗尽我们的精力。现在的研究结果表明，朋友、伴侣以及老板产生的影响远比过去想象的大。”

    对此，英国的人际关系咨询师兼治疗师克里斯蒂娜·诺瑟姆表示认同。

    她说：“重新评估自己与他人的关系是非常重要的，这会让我们明白，朋友让你陪着在酒吧待到很晚，不是因为他们喜欢有你陪伴，而是因为他们想让你帮助解决问题。这种友情很容易把人吸进去，最终让人感到筋疲力尽、灰心丧气。好的友情必须要互相给予。”

    “摆脱这样的友情看似有些残忍，但是有些时候我们需要做的只是和‘有毒’朋友划清界限：可以让他们继续留在我们的生活里，不过少和他们往来。”

有毒朋友的类型

    消极对抗的暗中破坏者 这样的朋友会利用对你的了解，在不知不觉中伤害你，他们经常会打着关心你的幌子，话中带刺地评论你的形象或者习惯。

    滔滔不绝的讲话者 这样的朋友会在一切谈话中占据主导地位，想方设法成为大家关注的焦点，让你围着他们转。

    小题大做者 这样的朋友会把每一次小小的挫折发展成重大的危机，就因为老板没有对他笑，他就认定自己要被炒鱿鱼。

    唱反调者 这样的朋友会说你的希望和梦想都是不切实际的，对你的计划总是持否定的态度。

    同伴压力施加者 这样的朋友会把自己的乐趣凌驾于你的利益之上，明知道你明天上午有个面试，还是硬拉着你喝酒到半夜。

    毁约者 这种靠不住的朋友虽然说喜欢和你一起出去吃饭，可是却在最后一刻把你抛到一边，因为他们有了更好的去处。

    多愁善感者 这样的朋友总是在哭泣、抱怨，却不解决问题，把你拖进受害者的凄苦氛围中，耗尽你的精力，把你当做不收费的治疗师。